Kegiatan Jumat Sehat di Desa Tegallinggah: Menjaga Kebugaran Melalui Senam Bersama

Desa Tegallinggah, 3 Januari 2025 – Pada hari Jumat ini, perangkat desa, staf desa, dan kader Desa Tegallinggah menggelar kegiatan senam bersama di halaman kantor desa Tegallinggah. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan para perangkat desa yang bertugas, serta merefresh kejenuhan dalam pekerjaan kantor dan pelayanan kepada masyarakat desa.

Tujuan Kegiatan Jumat Sehat

Kegiatan Jumat Sehat di Desa Tegallinggah ini dirancang sebagai wadah untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kebersamaan di antara para perangkat desa. Dalam kegiatan ini, terdapat tiga jenis gerakan senam yang dilakukan, yaitu Senam Nangun Sad Kerthi Loka Bali, Senam Maumere, dan Senam Poco-Poco. Perangkat desa terlihat antusias dan bersemangat saat mengikuti gerakan senam, menunjukkan bahwa mereka sudah terbiasa dan hafal dengan gerakan senam tersebut.

Perbekel Tegallinggah, I Gede Sudiarsa, menyampaikan pentingnya kegiatan ini. "Jumat Sehat tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga menumbuhkan semangat kerja dan kebersamaan di antara perangkat desa," ujarnya. Ia menekankan bahwa kesehatan yang baik sangat penting untuk meningkatkan pelayanan kepada masyarakat.

Manfaat Senam Bagi Kesehatan

Melakukan senam memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan. Pertama, senam membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, yang esensial untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah. Kedua, senam memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas, yang penting untuk mencegah cedera saat melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu, senam juga dapat memengaruhi suasana hati; aktivitas fisik yang teratur diketahui dapat mengurangi stres dan meningkatkan tingkat energi.

Harapan untuk Masa Depan

Kegiatan senam ini diharapkan dapat menjadi rutinitas mingguan yang bermanfaat bagi perangkat desa dalam menjaga kesehatan serta meningkatkan produktivitas dalam menjalankan tugas pemerintahan di Desa. Dengan menjaga kebugaran, para perangkat desa diharapkan dapat memberikan pelayanan yang lebih baik kepada masyarakat.

Masyarakat Desa Tegallinggah juga diimbau untuk aktif berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan kesehatan lainnya dan menjaga pola hidup sehat. Dengan semangat kebersamaan dan kesehatan, Desa Tegallinggah diharapkan dapat berkembang ke arah yang lebih baik.

Penulis & Doc : Sudiana/Kawil balepunduk Kaler